08.00 ядки+мляко, или плод 1 бр
09.30 Вода 0.5л
10.00 плод, или 2 яйца+зелнчук
11.30 Вода 0.5л
12.00 месо+салата, или супа
14.00 фреш, или плод
15.30 вода 0.5л
16.00 месо, или сурови ядки
17.30 вода 0.5л
18.00 плод, или морков
19.30 вода 0.5л
20.00 месо+салата, или яйца+салата, или салата, или печени зеленчуци
Таблици с мазнини, белтъчини, въглехидрати, калории
Leave a Reply